NIKE+の記録 ２５
少しずつ、また走ることが楽しくなってきた。 楽に走る体力がついてきたのかも。 今日も３０分BIKE、３０分RUN。 これまでにNIKE+で23run、計163.45kmのrunを達成。
NIKE+の記録 ２４
祖父のお通夜の日も走ります。 私が長生きすることが、祖父への供養になると信じて。 今日も３０分BIKE、３０分RUN。 これまでにNIKE+で22run、計158.12kmのrunを達成。
NIKE+の記録 ２３
朝から走った方が調子がいいかも。 その後はちょいと昼寝するのがいいね。 今日も３０分BIKE、３０分RUN。 これまでにNIKE+で21run、計153.2kmのrunを達成。
NIKE+の記録 ２２
以前のような軽い走りができない。呼吸器が苦しい。 う～ん、当面は３０分を楽に走る体力をつけるのを優先するか。 今日も３０分BIKE、３０分RUN。 これまでにNIKE+で20run、計147.27kmのrunを達成。
NIKE+の記録 ２１
衝撃的な人間ドックの結果、そしてそれでも続く宴席三昧。 走るしかないっしょ！ 今日も３０分BIKE、３０分RUN。 これまでにNIKE+で19run、計141.98kmのrunを達成。
NIKE+の記録 ２０
今日は３０分ＲＵＮ、２０分ＢＩＫＥです。 なんだかこっちを意識しているランナーがいたので（自意識過剰か？＞私！） 思わず対抗して速く走りすぎたりして反省・・・。冷静にならなきゃ。 これまでにNIKE+で18run、計13 [...]
Walk & Bike 六回目
久しぶりに歩きとバイク。 iPodのNIKE+がフリーズしてどうにもならず。 NIKE+が無いと走らないというのも現金なものだが、 数字を積み重ねるのが好きな性分だからしょうがない（笑） 30分バイク、20分歩き。
NIKE+の記録 １９
昨日、一昨日と沖縄、福岡の旅だったため走る事ができなかった。 現地は大雨だったしね。 ちなみに前回から３０分ＲＵＮ、３０分ＢＩＫＥです。 7 18 8 20 これまでにNIKE+で17run、計131.06kmのrunを [...]
NIKE+の記録 １８
久しぶりのＲＵＮ。 どうしても、走りたかったので。 7 17.5 7.5 20 これまでにNIKE+で16run、計125.64kmのrunを達成。
Walk & Bike 五回目
今日も40分歩いて、30分バイク。 宴会が続いているので、運動不足だわ、食べ過ぎ飲み過ぎだわで 不健康な日々を過ごしている。がんばって乗り切ろう！
