ダイエット☆GO!GO!

走ろう。 今日は1０分WALK、３０分RUN。7.0 これまでにNIKE+で33run、計226.43kmのrunを達成。

走る環境になかったため一週間も空いてしまった・・・。 今日から２３分WALK、３７分RUN。7.5 これまでにNIKE+で31run、計214.85kmのrunを達成。

月間目標をクリアするために連チャン。 累計距離が200kmを超えました。 今日も２５分WALK、３５分RUN。7.5 これまでにNIKE+で29run、計200.33kmのrunを達成。

連チャンは疲れるけれど、明日の再検査次第によってはしばらく 運動を控えることになるかもしれない。というわけで、今日も走る。 今日も２５分WALK、３５分RUN。7.3 これまでにNIKE+で27run、計187.68km [...]

今週はタイトなスケジュールだったが、とても充実していた。 タイトなスケジュールで充実していないのはダメね（笑） 今日も２５分WALK、３５分RUN。 これまでにNIKE+で25run、計175.5kmのrunを達成。