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ダイエット☆GO!GO! Archive

ダイエットの記録26日目

本日の総摂取カロリー 2,533kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 11,541歩

今日の一言:会食だった。コース料理だし、仕方がない。紹興酒を呑み過ぎたのは反省!

ダイエットの記録25日目

本日の総摂取カロリー 2,037kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 11,456歩

今日の一言:お酒を呑む時のつまみを研究しよう。それがカロリーに直結している。

ダイエットの記録24日目

本日の総摂取カロリー 1,619kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 8,678歩

今日の一言:お昼を食べ過ぎたので、夜は抜きました。あまりこういうのは良くない。。。

ダイエットの記録23日目

本日の総摂取カロリー 1,449kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 9,494歩

今日の一言:お菓子をたくさん食べている。量は少なくなったが、多種のモノを食べている(笑)

ダイエットの記録22日目

本日の総摂取カロリー 1,876kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 14,863歩

今日の一言:体重が64kg台に突入!

ダイエットの記録21日目

本日の総摂取カロリー 2,020kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 4,322歩

今日の一言:うわ!めちゃ歩いてない!

ダイエットの記録20日目

本日の総摂取カロリー 2,046kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 7,136歩

今日の一言:体脂肪率キープしてます!

ダイエットの記録19日目

本日の総摂取カロリー 2,260kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 10,092歩

今日の一言:体脂肪率が20%を切った。キープしたい♪

ダイエットの記録18日目

本日の総摂取カロリー 1,788kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 13,278歩

今日の一言:たまには、うにとかも食べたいよね♪

ダイエットの記録17日目

本日の総摂取カロリー 1,729kcal
腕立て 30回
腹筋  30回
ウォーキング 11,293歩

今日の一言:群馬県に行ってきました。だるま弁当はガマンしました(^^

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