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ダイエット☆GO!GO! Archive

ダイエットの記録26日目

本日の総摂取カロリー　2,533kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　11,541歩

今日の一言：会食だった。コース料理だし、仕方がない。紹興酒を呑み過ぎたのは反省！

ダイエットの記録25日目

本日の総摂取カロリー　2,037kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　11,456歩

今日の一言：お酒を呑む時のつまみを研究しよう。それがカロリーに直結している。

ダイエットの記録24日目

本日の総摂取カロリー　1,619kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　8,678歩

今日の一言：お昼を食べ過ぎたので、夜は抜きました。あまりこういうのは良くない。。。

ダイエットの記録23日目

本日の総摂取カロリー　1,449kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　9,494歩

今日の一言：お菓子をたくさん食べている。量は少なくなったが、多種のモノを食べている（笑）

ダイエットの記録22日目

本日の総摂取カロリー　1,876kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　14,863歩

今日の一言：体重が64kg台に突入！

ダイエットの記録21日目

本日の総摂取カロリー　2,020kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　4,322歩

今日の一言：うわ！めちゃ歩いてない！

ダイエットの記録20日目

本日の総摂取カロリー　2,046kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　7,136歩

今日の一言：体脂肪率キープしてます！

ダイエットの記録19日目

本日の総摂取カロリー　2,260kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　10,092歩

今日の一言：体脂肪率が20%を切った。キープしたい♪

ダイエットの記録18日目

本日の総摂取カロリー　1,788kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　13,278歩

今日の一言：たまには、うにとかも食べたいよね♪

ダイエットの記録17日目

本日の総摂取カロリー　1,729kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　11,293歩

今日の一言：群馬県に行ってきました。だるま弁当はガマンしました(^^

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