ダイエット☆GO!GO! Archive

本日の総摂取カロリー　1,476kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　15,504歩

今日の一言：ちょっとカロリー低すぎたかな？

本日の総摂取カロリー　2,067kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　9,520歩

今日の一言：うなぎとわらび餅が効いてるね。

本日の総摂取カロリー　1,860kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　9,209歩

今日の一言：寝る前に一杯（正確には1/2杯）のお酒を呑む余裕がでてきた（カロリー的に）

本日の総摂取カロリー　1,770kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　7,301歩

今日の一言：山梨で食べたデラックスほうとうがすごかった。そして夜は呑んだのだけれど、けっこうカロリーコントロールできた！！

本日の総摂取カロリー　1,936kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　14,799歩

今日の一言：無理して歩いたらけっこうな数字に！

本日の総摂取カロリー　2,192kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　8,187歩

今日の一言：ついに体重63kg台へ。一時的ならいいが、体重が減りすぎるのもなんだな。

本日の総摂取カロリー　1,901kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
背筋　　30回
ウォーキング　6,799歩

今日の一言：体重が64kgを切りそう。あまり減るのもどうかと。。。

本日の総摂取カロリー　1,666kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
背筋　　30回
ウォーキング　9,705歩

今日の一言：今日から背筋をプラスします！

本日の総摂取カロリー　1,662kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　10,182歩

今日の一言：お菓子は一日に２種類までとする！

本日の総摂取カロリー　1,787kcal
腕立て　30回
腹筋　　30回
ウォーキング　6,616歩

今日の一言：少しずつカロリーが少ないものへ代替している。が！、しかし！