- 2009-06-04 (木) 7:47
- 素敵生活
４月にはじめた私の３週間チャレンジ。
今も継続していろいろとできているので、またまたこの場をかりて宣言します。日記に書く事で背水の陣をしくのです♪
私の６月末までのチャレンジは 肉体と精神の両面にスポットをあてます。
■筋トレ（継続＋増量）
腕立て40、腹筋40、背筋35
（ちょっと毎日やるにはキツくなってきた感もあるけど50くらいまでは増やしたい）
■新しい出会いを７つ／week（人や店やモノなど）
読んで字のごとくですが、できるだけ毎日新しい出会いを意識的に作ります。人や店やモノなど。知るだけでなく、実際に訪ねたり、来店したりします。１日１つではなく、７日で７つで良しとします。
私は「量は必ず質に転化する」と思っているので、稽古のつもりでやってみます♪
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