HiStyle : Hi Style = His Style

せっせとカロリー制限をしているお陰で、どんどんと体重が落ちている。
どんどんと体重が落ちると、成果が見えて楽しいってな訳で、ラーメンなんて４ヶ月ほど食べていなかった（昨晩、理由があって食べてしまったが）

そんな好調のダイエット生活だが、甘いものだけは止められない。
時々、無性にドーナツだとかチョコレートが食べたくなる。というか食べている。
ミスドでドーナツというのは、あえていらないじゃないかと思うむきもあろうが、付き合いでミスドに行く必要がある場合もある。

というわけで、ミスドでカロリーの低いドーナツを調べてみた。
（もちろん、自分が好きなモノを中心に。単位はすべてkcal）

フロッキーシュー　チョコ 172
フロッキーシュー　メープル 171
エンゼルフレンチ 175
リッチドーナツ　ハニーディップ 194
リッチドーナツ　チョコレートリング 220

どうしても食べたくなったら、メープルハニーディップもあり！
メープルハニーディップ 263
ダブルチョコレート 259

（参考）ミスタードーナツ栄養成分情報
http://www.misterdonut.jp/m_menu/eiyou/eiyou.pdf

昨日は、山形に住んでいる友人が東京に遊びに来ていて、「それなら！」と昼間から麻雀やっていました。その時に、お土産に持って来てくれたのがクリスピー・クリーム・ドーナツ。山形に住んでいる人がお土産に持って来て、東京に住んでいる人がそれをもらって食べるのも変ですが、麻雀やってた男子四人がドーナツ食べている図も変なものでした。
余ったドーナツを、本日の朝食として食べて勉強会へ出発。そうしたら、なんと！勉強会でもおやつとしてクリスピー・クリーム・ドーナツが！！
スタッフの方々のホスピタリティの高さに感動しつつも、ドーナツを食べ過ぎな自分にちょっぴり心配も。。。まぁ、きっちりそこでも２個食べてきましたが。

こういうものって、お金をかけるよりもサプライズやどこまでこだわっているかなどが大切ですよね。私も主催者側としてセミナーや講習会をやることが多い（多かった？）のですが、お弁当などには予算いっぱいでこだわって美味しいものを探していました。

そんなことを再確認できたいい一日でした♪

追記、その後レコーディングダイエットとしてカロリーを記入していてドーナツのあまりのカロリーの高さに愕然とするのだった（涙★）

こういった企画が出てくるとなんだか楽しくなります。暮らしたり働いたりを楽しくする。そんな素敵な企画だと思います。
2010年2月の完成予定。そしてそれまでのプロモーションをどうやっていくのかワクワクします♪

the SOHO
http://www.aomi-project.com/

４月にはじめた私の３週間チャレンジ。
今も継続していろいろとできているので、またまたこの場をかりて宣言します。日記に書く事で背水の陣をしくのです♪

私の６月末までのチャレンジは　肉体と精神の両面にスポットをあてます。

■筋トレ（継続＋増量）
腕立て40、腹筋40、背筋35
（ちょっと毎日やるにはキツくなってきた感もあるけど50くらいまでは増やしたい）

■新しい出会いを７つ／week（人や店やモノなど）
読んで字のごとくですが、できるだけ毎日新しい出会いを意識的に作ります。人や店やモノなど。知るだけでなく、実際に訪ねたり、来店したりします。１日１つではなく、７日で７つで良しとします。

私は「量は必ず質に転化する」と思っているので、稽古のつもりでやってみます♪

POKENについては欲しいなとは思っていました。しかし、以前のラインで買うとしたらGEISHA。男が持つにはちょっとファンシー過ぎるかなと躊躇していました。

そして、新ラインにVAMPIREやNINJAが入ったことで、満を持して（何がやねん！）、購入にいたりました。

持ってらっしゃるみなさま、今度、お会いした際にはハイフォーしましょう♪

サントリーBOSSの新製品（？）SILKY BLACKのキャンペーンで
amadanaとのコラボグッズをやってました。

メジャー
マネークリップ
ブックマーク
コードリール
マルチケース
メモスタンド
フラッシュメモリーカバー
ペンホルダー
以上８種です。（お気に入り順）

もちろん８種類全てゲットしております。
気に入っているものは２つ目に入っております（笑）
メジャーなんかは、マットな黒で統一してあって、まぁ素敵なんです！

コンビニ（店）によっては、もうおまけがついていない店もありますが、
まだまだ余っているところもあります。
オマケにしては凝っていてけっこうオススメです♪

今年も人間ドックに行ってきた（実際に行ったのは3月10日）のですが、その結果が出ました。例年よりも少しだけマシなカンジの結果でしたよ♪
昨年は胃、大腸関係の再検査で、胃カメラや大腸内視鏡などと大変でしたから。まぁ、そうはいっても所見はほとんどいつものとおり。
■脂肪肝になりかけている。
■低HDLコレステロール血症。
■高中性脂肪血症。
この３つが強い要経過観察。

■白血球増多症。
■リンパ球減少症。
■血沈促進。
■肝内石灰化。
この４つが経過観察。

診断結果を読んでいるだけではピンとこなかったけれど、こうやって書き出してみるとけっこう怖いね。

まぁ、脂肪肝、高脂血症、糖尿病の予備軍ということです。
通風予備軍ではなくなったのが嬉しいです。
更に、現時点ではメチャメチャスリムになっているので、ほとんど解消されているんじゃないかとも思ったりもして。
6月あたりで、血液検査だけでもしてみたいと思う今日この頃です♪

RHODIA no10 を愛用しています。
ご存知RHODIAの75周年記念アイテムです。

一般的に使われているno11の更に半分の大きさ。

私はRHODIAをGTDの収集やレコーディングダイエットに使っていますが、
no11だと正直、１ページあたりの大部分が余る状態でした。
もちろん大きくて悪いことなんてあまりないのでしょうが、
私の現在の手ぶら生活においては、小さいことが大切なのです。

おかげでスーツのポケットを膨らませることなくメモを
持ち歩けるようになりました。

素晴らしいぜ no10 !!!!
限定品と言わず、定番化して欲しいです♪

本日の総摂取カロリー　1,476kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　15,504歩

今日の一言：ちょっとカロリー低すぎたかな？

本日の総摂取カロリー　2,067kcal
腕立て　35回
腹筋　　35回
背筋　　30回
ウォーキング　9,520歩

今日の一言：うなぎとわらび餅が効いてるね。